Que és Salut Activa?

Sota el lema "Cuida el teu cos, guanya en qualitat de vida", Salut Activa sorgeix de la necessitat d'oferir un servei d'activitat física saludable a aquelles persones que més el necessiten.

Esquena Activa s'adapta a les característiques, lesions i patologies que les persones poden tenir a la zona, tals com hèrnies discals, cervicàlgies, protrusions discals, lordosis, cifosis, dorsolumbalgia ciàtica, etc. D'aquesta manera, mitjançant una programació d'entrenaments personalitzada, el programa té l'objectiu de reeducar i mantenir la funció neuromuscular de l'esquena, prevenint així els dolors del raquis, de la cintura pelviana i de la cintura escapular.

A qui va dirigit?

A persones que pateixen dolor crònic d'esquena, persones que han sofert un episodi de dolor, o persones que sense haver sofert cap episodi de dolor, desitgen començar un programa d'exercici físic que respecti la salut de la seva esquena i els previngui de patir dolors, el programa s'acostuma a desenvolupar en grups reduïts d'entre 3 i 5 persones, tot i que també es pot realitzar de manera individual.

Magdalena Andreu Capellà

Grups reduïts

El servei d'entrenaments en grups reduïts ofereix una combinació única de suport, motivació i supervisió professional. L'enfocament principal d'aquest és el de proporcionar un entrenament personalitzat dins d'un grup reduït, de manera que, tot i estar entrenant en un grup, cada participant rep atenció individualitzada i adaptada a les seves necessitats i objectius específics.

A qui va dirigit?

A persones que busquen una aproximació personalitzada, motivadora i eficaç per assolir els seus objectius, ja sigui perdre pes, augmentar la força, millorar la flexibilitat o qualsevol altre objectiu saludable. El programa s'acostuma a desenvolupar en grups reduïts d'entre 3 i 5 persones.

Altres Serveis:

Jordi Boada Valmaña