SALUT ACTIVA

$

Que és Salut Activa?

Programa d’exercici físic adaptat a les característiques de cada persona, a la seva lesió i/o patologia i al seu dolor. Exemples: Hernies discals, celvicalgies, protusions discals, lordosis, cifosis, dorsolumbalgia, ciàtica,…

És un programa d’exercici integral dirigit a reeducar i mantenir la funció neuromuscular amb el fi de prevenir les dolències mecàniques del raquis, de la cintura pèlvica i de la cintura escapular.

Factors de risc: l’augment de la pressió intradiscal, la pèrdida de la posició neutre en situacions de càrrega, disminució del control motor…

$

A qui va dirigit el programa?

A persones que pateixen dolor crònic d’esquena, que han sofert un episodi de dolor o que sense haver sofert cap episodi de dolor, desitgen començar un programa d’exercici físic que respecti la salut de la seva esquena i els previngui de patir dolors.

$

Quins beneficis té?

· Movibilitat articular funcional
· Força muscular necessària
· Balanç muscular adequat
· Millores en la postura
· Prevenció del dolor d’esquena
· Disminuir l’estrès
· Guanyar en consciencia corporal
· Millora en l’equilibri
· Comprendre el teu cos

Magdalena Andreu

Magdalena Andreu

Tècnica Salut Activa

·Telèfon contacte:
647 598 638
·Correu electrònic:
magdalenaandreu8@gmail.com