Salut Activa

  • Hipopressius
  • Embarassades
  • Post Part

Que és Salut Activa?

Programa d’exercici físic adaptat a les característiques de cada persona, a la seva lesió i/o patologia i al seu dolor. Exemples: Hernies discals, celvicalgies, protusions discals, lordosis, cifosis, dorsolumbalgia, ciàtica,…

És un programa d’exercici integral dirigit a reeducar i mantenir la funció neuromuscular amb el fi de prevenir les dolències mecàniques del raquis, de la cintura pèlvica i de la cintura escapular.

Factors de risc: l’augment de la pressió intradiscal, la pèrdida de la posició neutre en situacions de càrrega, disminució del control motor…



A qui va dirigit el programa?

A persones que pateixen dolor crònic d’esquena, que han sofert un episodi de dolor o que sense haver sofert cap episodi de dolor, desitgen començar un programa d’exercici físic que respecti la salut de la seva esquena i els previngui de patir dolors.



Quins beneficis té?
  • - Movibilitat articular funcional
  • - Força muscular necessària
  • - Balanç muscular adequat
  • - Millores en la postura
  • - Prevenció del dolor d’esquena
  • - Disminuir l’estrès
  • - Guanyar en consciencia corporal
  • - Millora en l’equilibri
  • - Comprendre el teu cos

Magdalena Andreu Capellà

  • Tècnica Salut Activa
  • Telèfon de contacte: 649663562
  • Email: magdalenaandreu8@gmail.com

Onfitness Algaida

Molt més que fitness, un espai on cuidam la teva salut!

Torna a l'inici