by mateu | jul. 12, 2017 | Cardio, Ciclyng, Crossfitt, Fitness, Gap, General, Health, Pilates, spinning
Los ejercicios cardiovasculares (también conocidos como cardio) son de los más útiles para perder peso y mejorar tu condición física general. Pero muchos subestiman la importancia de los ejercicios de fuerza a la hora de adelgazar. Aunque los ejercicios...
by mateu | jul. 11, 2017 | Gap, General, Pilates
¿Has notado alguna vez en el gimnasio que muchas chicas pasan la mayoría de su tiempo en las máquinas de cardio? Por un lado nos parece genial—quisiéramos que todo el mundo tuviese la motivación de ponerse en forma—pero por otro, una pena, ya que se enfocan...
by mateu | maig 12, 2015 | Cardio, Fitness, General
Generalmente, estas dietas se caracterizan por ser muy restrictivas en energía y por excluir de la dieta numerosos alimentos, cuyos nutrientes son necesarios para el organismo, provocando deficiencias de proteínas, vitaminas y minerales, indispensables para el buen...
